فروشگاه اینترنتی لیانا

مرجع تخصصی معتبرترین برندهای لوازم آرایشی، بهداشتی و مراقبت پوستی

فروشگاه اینترنتی لیانا

مرجع تخصصی معتبرترین برندهای لوازم آرایشی، بهداشتی و مراقبت پوستی

از مزایای داشتن پوست چرب

از مزایای داشتن پوست چرب

پوست چرب برای خیلی از ما بسیار مشکل ساز است، در حالیکه اگر فواید آن را بدانیم بسیار تعجب می کنیم. این در حالی است که اکثر افرادی که پوست چرب دارند، فکر می کنند اگر پوست معمولی می داشتند زندگی راحت تری خواهند داشت و شرایط پوستی بهتری داشتند. با وجود اینکه داشتن پوست متمایل به چرب از مزایای خاصی برخوردار است اما به این نکته نیز باید توجه کرد که کنترل چربی در همه انواع پوست همچنان اهمیت بسیار دارد. به طوری که با رعایت نکردن این موضوع پوست مستعد آکنه و جوش و در نهایت موجب باز شدن منافذ پوست می شود.

– تا به حال قصد برنزه کردن را داشته اید؟ بیشتر برنزه شدن و ماندگاری رنگ برنزگی بر روی پوست یکی از مزایای چرب بودن پوست است. برنزه شدن آسانتر و به اصطلاح رنگ گرفتن سریعتر در میان دوستداران پوست تیره بسیار مهم است، اگر شما هم جزء این دسته از افراد هستید این مژده را می دهیم که اگر پوست چربی دارید به صورت طبیعی پوستتان در برابر آفتاب مقاوم تر بوده و کمتر قرمز و زودتر برنزه می شود. خشکی پوست نیز به خاطر قرارگیری زیاد در زیر نور خورشید برای شما اتفاق نمی افتد.

– حتما این جمله را قبلا شنیده اید که پوست چرب دیرتر پیر و شکسته می شود. بله دقیقا یکی از فواید چرب بودن پوست عدم پیری زودرس است. خطوط و چین و چروک پوست که از علائم مهم پیری محسوب می شوند با داشتن پوست متمایل به چرب خیلی دیرتر از بقیه روی پوست ظاهر می شوند.

– درخشندگی پوست که یکی از علائم پوست شاداب است در این نوع پوست بسیار مشهود است. شما بدون نیاز به محصولات آرایشی و زیبایی به صورت طبیعی، پوستی درخشان دارید. کدری بودن و عدم شفافیت پوست که برای برطرف شدن آن نیاز به ماسک های مختلف است با پوست چرب ممکن نخواهد بود.

– نیاز کمتر به نگهداری و مراقبت های پوستی از دیگر مزایای این نوع پوست است. با توجه به اینکه با شستشوی مناسب و کنترل چربی خیلی کمتر از بقیه تایپ های پوستی به کرم ها و لوسیون ها نیاز دارید. اما به این نکته توجه کنید که در استفاده از محصولات آرایشی به فاقد چربی بودن آن ها توجه کنید، تا به علت داشتن چربی طبیعی پوست مقدار بیشتری چربی به آن اضافه نشود و موجب باز شدن منافذ نگردد.

– با وجود اینکه این تایپ پوستی بیشتر مستعد جوش است، اما با افزایش سن و کمتر شدن جوش ها متوجه نرمی و لطافت پوست خود می شوید. درست است که در برابر درگیری زیاد جوانان با جوش ها، نرم و مرطوب بودن پوست یک مزیت فرعی به شمار می آید اما خود به تنهایی نیاز شما را به مرطوب کننده ها برطرف می کند.

– انعطاف پذیری در برابر تغییرات آب و هوایی و عوامل زیست محیطی از فوایدی است که می توانید از آن بهره بسیار ببرید. برای پوست چرب اصطلاح پوست ضخیم را نیز به کار می گیرند، و این ویژگی سبب مقاومت پوست در برابر نور خورشید، وزش باد و به طور کلی می توان گفت که با هر نوع محیطی سازگار می باشد.

جوانی و شادابی پوست با مصرف امگا 3

جوانی و شادابی پوست با مصرف امگا 3

حتما شما هم درباره فواید و اهمیت امگا ۳ برای سلامت بدن اطلاعاتی دارید. با توجه به بحث های داغ جوانی و زیبایی پوست تاثیر مهم تغذیه و قرار دادن مواد مغذی در رژیم روزانه به اثبات رسیده است. طبق بررسی های انجام شده از امگا ۳ به عنوان قطعه ای ضروری برای سلامت سلول ها یاد می کنند. همان طور که می دانید سلول ها به صورت ریشه همه عملکردهای بدن و سلامت آن به شمار می روند. اسیدهای چرب امگا ۳ در سلامت و شادابی پوست نیز عنصر کلیدی محسوب می شود و بهبودی و ترمیم پوست را در هر سنی تضمین می کند. به همین دلیل در این مقاله سعی داریم، چگونگی و زمان و دفعات مناسب مصرف آن را برای سالم زندگی کردن به شما ارائه دهیم.

با وجود نقش مهم این عنصر در بدن، اسیدهای چرب امگا ۶ خیلی بیشتر از آن در برنامه غذایی ما وجود دارد و این به علت عدم آگاهی و توجه به مصرف درست است. چربی‌های ضروری امگا ۳ و امگا ۶ با کمک به ساخت غشاهای سلولی سبب بازگشت سلامت بدن می شوند. گرچه ضرورت آن‌ها برای سلامت بدن بسیار آشکار است ولی بدن قادر به تولید آن ها نمی باشد، در اینصورت تنظیم رژیم غذایی حاوی این عناصر مورد نیاز همگان در نظر گرفته می شود.

امگا۳ چین و چروک پوست را ترمیم و از سرعت پیری و کاهش کیفیت پوست جلوگیری می کند. خاصیت ضد سرطان بخصوص سرطان پوست بسیار قابل توجه می باشد. این چربی مفید رطوبت و انعطاف پذیری پوست را بیشتر و مانع خشک شدن پوست می شود. مبارزه با آکنه و اگزما با امگا ۳ به راحتی امکان پذیر است. همچنین درخشش موها را بیشتر و از پوست سر در مقابل خشکی زیاد و پوسته پوسته شدن محافظت می کند. رشد مو افزایش یافته و در عین حال موجب ضخامت موها نیز می شود. به همین علت کمبود اسید های چرب امگا ۳ ریزش مو و مات و کدری آن را در پی دارد.

برای دریافت مقدار لازم و کافی این ماده اساسی سعی کنید حداقل هفته ای دوبار از مواد غذایی سرشار از آن مصرف کنید. از جمله این مواد غذایی می توان از مغز و روغن گردو، روغن کلزا، ماهی های چرب مثل ساردین و سالمون، سویا، شاهدانه، جوانه ی گندم و بذرکتان نام برد. البته کسانی که دارای آلرژی و حساسیت به ماهی یا فشار خون و دیابت هسفروش اینترنتی تند بهتر است با پزشک خود مشورت کنند. در کنار خوردن مواد غذایی سرشار از این اسید چرب ضروری، مصرف قرص و حتی مالیدن آن به پوست خالی از فایده نمی باشد.

مهم ترین وسایل مورد نیاز در کیف لوازم آرایش

مهم ترین وسایل مورد نیاز در کیف لوازم آرایش

با وجود یک روز کاری پرمشغله شاید همه ما دوست داشته باشیم آراستگی و زیبایی چهره مان تا انتهای روز حفظ شود. درست است که درصد کمی از افراد به صورت حرفه ای آرایش می کنند، اما طرفداران آرایش همچنان روز خود را با یک آرایش ملایم شروع می کنند و همیشه به دنبال بهترین حالت ظاهر خود هستند. همانطور که می دانیم امروزه بسیاری از افراد از لوازم آرایشی برای جلوه و ظاهر بهتر رنگ پوستشان استفاده می کنند و در ضمن مقدار لکه های پوستی خود را به حداقل می رسانند. قرار نیست همه متخصص و آرایشگر باشند، با این وجود خیلی از خانم ها کیف لوازم آرایش خود را همیشه همراه خود حمل می کنند. اینکه چه وسایلی برای یک کیف کوچک قابل حمل ضروری است، کمک می کند تا بار اضافی را در کیف خود نداشته باشیم.

کانسیلر

کانسیلر به عنوان یک کرم پودر فشرده روشن و یا رنگی یکی از ضروریات به شمار می آید. پوشاندن تیرگی هاله دور چشم یا لک ها و جوش ها با کانسیلر مناسب به راحتی امکان پذیر است. این وسیله آرایشی بسیار پرکاربرد در رنگ های متنوعی موجود است که با دقت به نزدیک بودن آن به رنگ طبیعی پوستتان، می توانید بهترین نتیجه را از آن بگیرید.

فونداسیون پوست

زیرسازی آرایش یا همان فوندانسیون همواره به عنوان اولین مرحله کار به شمار می آید. یکدست شدن و رفع عیوب پوست مهمترین عملکرد یک فوندانسیون خوب محسوب می شود. پوششی که به وسیله یک کرم یا پودر ایجاد می شود باید طبیعی به نظر برسد به همین منظور رنگ مناسب کرم پودر یا پنکیک خود را طبق ته رنگ پوستتان برای کیف لوازم آرایش خود انتخاب کنید و همیشه به یک بافت سبک بسنده کنید. انتخاب یک یا دو مورد از انواع فوندانسیون ها برای داشتن پوست یکنواخت کافی می باشد.

رژ گونه

گونه های برجسته و سرخ به صورت جلوه های تازه و زیبا می دهد به همین علت برای داشتن ظاهری زیبا در طول روز نیاز به تهیه یک رژگونه دارید. رنگ طبیعی و ملایمی را انتخاب کنید تا با هر رنگ رژلبتان هماهنگ باشد.

حالت دهنده مژه

فرمژه بهترین وسیله برای حالت دادن به مژه های طبیعی شما است. مژه های بلند و منحنی بسیار کمیاب هستند، اما با این وسیله دیگر نگران حالت دادن مژه های صاف خود نباشید.

ریمل

استفاده از ریمل برای جلوه بخشیدن به چشمان از اهمیت ویژه ای برخوردار است. ریمل برای یک آرایش ساده و ملایم نیز ضروری است تا چشم ها که اساسی ترین اجزای صورت هستند سرحال و برجسته به نظر بیایند.

خط چشم

خط چشم برای کامل شدن آرایش همیشه پرکاربرد بوده و به علت روش های مختلف کشیدن آن، می توانید مدل مناسب چشم خود را انتخاب کنید.

رژ لب

یک رژ لب ملایم و همرنگ لب ها برای حالت دادن و جذاب کردن لب ها در هر ساعتی از روز در کیف لوازم آرایش لازم است.

سایه چشم

برای سایه چشم بهترین انتخاب را داشته باشید، یعنی ست ملایمی را به همراه داشته باشید که با رنگ چشم ها و پوستتان هماهنگ است، تا زیبایی چهره شما افزون یابد.

سلامت پوست در دوران بارداری

سلامت پوست در دوران بارداری

با وجود حساسیت در دوران بارداری، برای حفظ سلامت مادر و جنین توصیه های فراوان شده است. به دلیل اینکه سطح پوست خارجی ترین لایه از بدن بوده و نیز توانایی پوست در جذب، زنان باردار باید در مواجه با هر چیز خارجی احتیاط لازم را داشته باشند. دوری کردن از هر محصول مشکوک به مواد مضر برای جنین، واجب و ضروری است. اما همواره آرایش کردن و استفاده از محصولات بهداشتی پوست و مو بخصوص در دوران باردری یکی از موضوعات بحث برانگیز بوده است. به طوریکه امر مهم مراقبت از پوست برای خانم ها در دوران بارداری نیاز به رعایت اصول معینی دارد تا امکان هرگونه آسیب به جنین از بین رود.

استفاده از محصولات طبیعی و ارگانیک

برای اطمینان از عدم وجود مواد نگهدارنده و ترکیبات مضر دیگر مثل فتالات و وازلین، کار بردن محصولات طبیعی از اهمیت ویژه ای برخوردار است. ترکیباتی که به صورت ارگانیک و از طبیعت گرفته شده باشند بدون نگرانی از آسیب های احتمالی قابل استفاده هستند.

نقش تغذیه در دوران بارداری

بهترین راهکار برای داشتن پوستی خوب برای زنان باردار، رعایت اصول تغذیه ای در این دوران است. به دلیل عوامل تاثیرگذار درونی و بیرونی، توجه به برنامه غذایی و مواد مغذی برای جلوگیری از آسیب به پوست بسیار نتیجه بخش می باشد. مصرف مقدار کافی ویتامین C ،E، روی و چربی های غیر اشباع بخصوص امگا ۳، برای ترمیم و بازسازی بافت های و همچنین افزایش خاصیت ارتجاعی بودن پوست بسیار توصیه شده است. طبق تحقیقات جهانی این مواد مغذی در رشد جنین موثر بوده و موجب سلامت عمومی بخصوص مغز کودک می شوند. مصرف سبزیجات تازه و میوه ها که سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی دیگر هستند به صورت گسترده ای باید در نظر گرفته شوند.

استفاده از  ضد آفتاب و مرطوب کننده را فراموش نکنید

تامین رطوبت پوست با یک نرم کننده مناسب برای حفظ نرمی و لطافت پوست مادر ضروری می باشد. یک مرطوب کننده طبیعی علاوه بر آبرسانی به پوست موجب تغذیه خارجی پوست نیز می شود. با این محصول به دلیل تقویت خاصیت برگشت پذیری پوست یا همان ارتجاعی بودن از پوست در برابر کشیدگی محافظت می کنید. استفاده از کرم های ضد آفتاب در دوران بارداری با توجه به ضرر آفتاب، برای خانم‌های باردار اشکالی ندارد بهتر است قبل از خروج از منزل حتما سطح پوست در معرض نور خورشید را با ضد آفتاب مناسب بپوشانید.

نوشیدن آب مهم ترین عامل پوست سالم

دریافت ۲ لیتر آب به صورت روزانه برای زنان باردار علاوه بر بهبود عملکرد بدن موجب هیدراتاسیون طبیعی پوست می شود. اگر در بدن به اندازه کافی آب موجود باشد، پوست مقاومت بیشتری در برابر تغییرات و آسیب های حاملگی پیدا می کند.

استراحت کافی داشته باشید

هرچه مادران در این مدت خواب کافی و استراحت داشته باشند، بیشتر سالم و شاداب خواهند ماند. وجود هورمون های متفاوت در بدن مادر که برای رشد کودک لازم است، فشار زیادی به بدن وارد می کند؛ به همین علت آرامش و استراحت برای حفظ انرژی مورد نیاز بدن برای بازسازی سلول ها رکن اساسی به شمار می آید.

ورزش های روزانه

سلامت بدن، به ویژه کارکرد قلب و عضلات به عوامل متعددی بستگی دارد که یکی از آن ها تحرک و ورزش منظم است. ورزش کردن موجب نشاط و خون رسانی درست به اعضای بدن بویژه پوست خواهد شد، به طوریکه با تامین اکسیژن لازم، ساخت سلول های پوستی افزایش می یابد. این امر برای ترمیم و بازسازی پوسا بسیار موثر است.

۷ ماده آسیب رسان پوست

۷ ماده آسیب رسان پوست

امروزه اکثر ما دوست داریم با درمان‌های خانگی به مراقبت از پوستمان بپردازیم تا همیشه پوستی شاداب و زیبا داشته باشیم. همانطور که می دانید اینترنت نقش مهمی در ارائه و دریافت اطلاعات ایفا می کند و خیلی از افراد آن را به عنوان منبع اصلی دستورالعمل ها و نکات علمی و غیر علمی در نظر می گیرند. پوست به دلیل حساسیت های بیشتر نسبت به دیگر اعضای بدن نیاز به توجه و مراقبت دارد. با این وجود تمام چیزهایی که بقیه توصیه می کنند و به راحتی در خانه تهیه می شوند، برای پوست فایده بخش نبوده و حتی در دراز مدت به پوست آسیب می رسانند. در این مقاله ۷ محصول و مواد تشکیل دهنده متفاوتی که آسیب رسان پوست هستند و منجر به مشکلات حاد پوستی مثل خشکی، سوزش و التهاب می شوند را معرفی می کنیم.

– جوش شیرین

بافت جوش شیرین به صورت اسکراب مانند عمل لایه برداری از پوست را می تواند انجام دهد و در تصور اکثر ما به عنوان یک محصول لایه بردار ملایم خانگی به حساب می آید. اما چیزی که مانع استفاده از این ماده ارزان و در دسترس می شود، PH قلیایی آن است که آن را به یک ماده آسیب رسان پوست تبدیل می کند. با توجه به ضرورت PH مناسب و متعادل بین ۴ تا ۵، مقدار بیشتر از آن پوست را قلیایی کرده و سبب آسیب رساندن به لایه محافظتی پوست می شود. اهمیت این لایه به عنوان دفع کننده باکتری‌های مضر بسیار مشهود است. جوش شیرین رطوبت پوست را نیز از بین می برد و از همه مهمتر توانایی ترمیم کنندگی پوست را کاهش می دهد.

– لیمو

آب لیمو یکی دیگر از رایج ترین مواد مورد استفاده عموم برای انواع مشکلات پوستی است که بدون در نظر گرفتن عوارض آن همچنان استفاده می شود. PH لیمو نیز در مقابل مقدار اسیدیته پوست ۲ است که بسیار اسیدی تر از آن است. به همین دلیل موجب تحریک لایه اسیدی پوست شده و در عملکرد آن اختلال ایجاد می کند. همچنین خاصیت سمی شدن روغن موجود در لیمو و به طور کلی مرکبات در معرض آفتاب باعث سوزش و تحریک و سوختگی پوست می شود.

– اسپری مو

بیشتر محصولات مربوط به مو هنگام تماس با پوست، سوزش ایجاد کرده و گاهی موجب جوش و آکنه می شوند. در میان این محصولات اسپری مو جزء مضرترین آن ها به شمار می آید، چرا که بسیاری از مردم از آن به عنوان یک اسپری تثبیت کننده آرایش استفاده کرده و جایگزین مواد ثابت کننده می کنند. پاشیدن مقداری از اسپری مو در حین استفاده برای حالت دهندگی مو، بر روی پوست اشکالی ندارد؛ اما اگر مستقیما روی صورت قرار گیرد، آسیب رسان پوست و خشکی آن را به همراه خواهد داشت. بسته شدن منافذ پوست و تحریک پذیری بیشتر آن از دیگر معایب اسپری مو است.

– خمیر دندان

استفاده از خمیر دندان در درمان های خانگی و سریع انواع مشکلات بسیار مورد توجه است. در حالیکه ترکیبات آن، مانند بسیاری از محصولات غیر مرتبط با پوست آن را خشک و تحریک می کند. خمیر دندان با وجود قابلیت خشک کردن جوش ها، باعث از بین بردن رطوبت پوست اطراف آن ها شده و با واکنش های شیمیایی زخم های تیره ای را ایجاد می کند که به راحتی قابل درمان نخواهند بود.

– وازلین

همه ما وازلین را به عنوان مرطوب کننده برای پوست‌های خشک و شکننده می شناسیم. با وجود کمک این محصول به مراقبت از زخم ها، بریدگی ها و حتی نیش حشرات، اما نمی توان به اثر درمانی و نرم کنندگی طولانی مدت آن اعتماد داشت. اگر دقت داشته باشید بعد از استفاده از وازلین، با وجود حفظ رطوبت، یک لایه ضخیم نرم کننده روی پوست قرار می گیرد که هرگونه آلودگی و کثیفی را جذب و با ممانعت از رطوبت اضافی و هوا باعث خشکی پوست می شود.

– آب داغ

با وجود احساس خوب بعد از یک حمام آب داغ، نمی توان از عوارض آن بر پوست صرف نظر کرد. لایه بیرونی پوست رطوبت خود را با آب داغ از دست می دهد و همچنین چربی طبیعی لایه اپیدرم نیز کاهش می یابد؛ این لایه محافظتی که به طور معمول سبب حفظ رطوبت می شود، تخریب شده و به همین دلیل خشکی پوست به شدت افزایش خواهد یافت. پوست چرب و مستعد جوش در برابر خشک شدن واکنش منفی نشان داده، و چربی بیشتری را تولید می کند. آب ولرم بهترین عملکرد را برای پوست ایجاد می کند و مانع ایجاد هر گونه عارضه پوستی بخصوص خشکی می شود.

– پراکسید هیدروژن

یکی از ضد عفونی کننده های ملایم، پراکسید هیدروژن است که برای جلوگیری از عفونت در آسیب هایی مثل سوختگی و بریدگی پوست استفاده می شود. تصور اینکه این محلول برای جوش نیز مناسب است منجر به مشکلات پوستی دیگر می شود. ساینده بودن آن، آسیب رسان پوست بوده و باعث قرمزی حاصل از سوختگی و حتی در بعضی موارد تاول های پوستی ایجاد خواهد کرد. حساسیت زا بودن پراکسید هیدروژن نیز التهاب و سوزش پوست را به همراه دارد.